Santé mentale

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Femme assise pres d une fenetre les yeux fermes prenant un temps de pause pour apaiser sa charge mentale

Charge mentale : pourquoi elle pèse et comment l'alléger

Penser à tout, tout le temps : la charge mentale fatigue sans se voir. Ses signes, ses causes et les Bourgeons qui soutiennent l'équilibre nerveux.

Mère et fille assises sur un canapé pratiquant un exercice de respiration pour apaiser le stress familial

Comment gérer le stress familial et apaiser les tensions à la maison ?

Comprendre comment le stress familial s'installe et se transmet, repérer ses signes et l'apaiser avec des leviers concrets et le soutien des Bourgeons.

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Maux de ventre et stress : comprendre, soulager et prévenir

Les maux de ventre liés au stress font partie des troubles les plus fréquents de notre époque. Pression professionnelle, charge mentale, rythme effréné… Le corps finit par exprimer ce que le mental...

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Comment gérer son stress ? Nos top conseils Le stress fait partie intégrante de la vie moderne. Qu’il soit lié au travail, aux études ou à des situations personnelles, il peut avoir un impact signi...

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